X إغلاق
X إغلاق



سعوديات يمارسن الجري بالهواء الطلق لهذه الأسباب


2017-09-22 11:51:03

سعوديات يمارسن الجري بالهواء الطلق لهذه الأسباب




تصطف مجموعة من النساء من مختلف الأعمار خلف الكابتن رشا الحربي في طابور مستقيم، لتبدأ حصة "الجري" الأسبوعية، والمقامة على الهواء الطلق، بممشى البحر في مدينة جدة، وهو ما كان حدثا يلفت الأنظار بسبب عدم تعود البعض عليه، قبل أن يصبح مع مرور الوقت شيئا مألوفا، لاسيما بعد أن تمكنت المشاركات من تأسيس مجتمع نسائي من محبي رياضة الجري.
"Bliss Run" هو اسم الفريق النسائي الذي أسسته رشا الحربي، وهو فريق غير ربحي يهتم بتعزيز الاهتمام بصحة المرأة، عبر ممارسة برامج رياضات مختلفة، بهدف مساعدة النساء في تغيير عاداتهن الحياتية وطرد الخمول والكسل، وإنشاء بيئة صحية وجسدية ونفسية، من خلال نقل ثقافة رياضة المشي السريع إلى الهواء الطلق.
لماذا الجري وليس المشي، هذا السؤال الذي طرحناه على رشا الحربي، والتي أجابت بالقول إن فوائد الجري أفضل بكثير من المشي، لاسيما إن كان في الهواء الطلق، مشيرة في حديثها لـ"العربية.نت" إلى أن المشاركات في الفريق كن يتخوفن في البداية من ممارسة الجري، لكن نظرتهن تغيرت بعد أن شعرن بفوائد الجري وعوائده الإيجابية.

وأوضحت رشا التي تمارس #رياضة #الجري منذ 14 سنة، أن الكثير من المشاركات يحرصن وبشدة على حضور الحصص الأسبوعية، فكثيرات منهن ينشغلن طيلة الأسبوع بأعباء العمل والبيت والأولاد، لتأتي حصة الجري فتكون كالمتنفس والفرصة التي تساعدهن في التخلص من الضغوط اليومية والتوتر والقلق، وتساعدهن على توليد صفاء ذهني يجلب الاسترخاء والانتعاش، ليعودن بعده بصحة جسدية ونفسيه أفضل.
من جهتها قالت قائدة الفريق عبير البيوك، إن الفريق يمارس برامج رياضية متعددة، تحت إشراف رياضيات متمرسات ذوي قدرات رياضية ممن ساهمن في تحفيز السيدات على مواصلة التمارين بانتظام، وأضافت في حديثها لـ"العربية.نت" أن الفريق لم ينحصر في الرياضة فقط، بل أصبح مجتمعا نسائيا يساعد بعضه بعضا في أمور كثيرة، ويساعد أيضا المجتمع، حيث يعتبر الجري رياضة مجتمعية تستخدم كطريقة لنشر الوعي، وهو ما نقدمه للجمعيات النسائية الخيرية، إذ إنها تجمع بين الجانب الترفيهي والتوعوي.
وقالت عبير إن الفريق يهدف للوصل لأكبر عدد من سيدات المجتمع بمختلف الفئات العمرية، بهدف إنشاء بيئة صحية وجسدية ونفسية مناسبة من خلال ممارسة المشي في الهواء الطلق لجميع السيدات، فضلاً على العمل على تعويد المجتمع على ممارسة المشي السريع من قبل النساء في المرافق العامة مع الالتزام بارتداء الملابس محتشمة والمتماشية مع القوانين والأنظمة المتبعة.

 


لارسال اخباركم وصوركم: aleomnet100@gmail.com
التعليقات




الأحد
17 ديسمبر 2017
28°
طمرة

28°
الناصرة
28°
حيفا
24°
القدس
°
يافا

دينار اردني
4.9248
ليرة لبناني 10
0.0230
جنيه مصري
0.1968
دولار امريكي
3.492
اليورو
4.1420
اخر تحديث
2017-12-17

هل انت مع او ضد اقامة مركز للشرطة في بلدك؟